Comemorações e Rituais

Comemorar é tudo de bom sabia? As comemorações marcam a nossa vida de forma positiva. Celebrar nos ajuda a formar memórias de longo prazo, se imprimem lá e sabe por quê isso é bom? Porque uma vez que o registro entrou para essa memória de longo prazo nós não vamos mais esquecer.

Faço ideia de que essa forma de viver, é uma das molas propulsoras do nosso propósito de vida, para continuar crescendo, buscando pela alegria, pela graça de viver.

Quanto aos rituais, acho importantes porque apaziguam a nossa alma, traz tranquilidade no nosso cotidiano, nos tira daquela ansiedade do que eu tenho que fazer, a que horas tenho que fazer. Então quando estabelecemos alguns desses rituais não precisa se apavorar.

Temos uma rotina estabelecida, anotada muitas vezes, passo um, passo dois, claro que mudanças acontecem e para isso precisamos ser flexíveis, assim pode ter certeza que a vida ficará um pouco mais equilibrada, trazendo bem-estar com sensação de paz e tranquilidade.

Olha um exemplo bacana que hoje em dia podem pensar ser obsoletos, mas tem um efeito quase terapêutico: o álbum de fotografias – você senta em algum lugar que goste, com um cafezinho ou um chá, lembrar de momentos bons, até de momento não tão bons assim e podem te dar uma pista de há quanto tempo você está incidindo no mesmo erro. E neste momento identificar um padrão e começar uma transformação em sua vida naquele momento de retrospectiva.

Esse momento nostalgia também proporciona sentirmos as alegrias de um tempo passado, as gostosuras que vivemos em alguns momentos, entretanto não é legal permanecer nesse lugar por mais tempo do que aquela época em que você marca para fazer esse ritual de lembranças e emoções. E vida que segue!

Outro ponto positivo sobre os álbuns é para fazer conexão com as crianças, suas histórias, as histórias de sua família para fortalecer sua identidade. Lembrá-los desses momentos além de proporcionar um momento de alegria e descontração, é um reforço muito positivo para a memória de longo prazo.

Dica de ritual bem bacana é de preparar uma refeição juntos em algum momento, de tempos em tempos, por exemplo uma vez no mês, mas ter esse momento. Tanto a criança quanto o jovem quando estão preparando esses alimentos, se sentem fazendo parte da casa, acontece uma conexão, sinergia, unidade entre todos. O ser humano, diz estudos psicológicos, querem se sentir pertencentes ao grupo.

Quanto mais ligados estiverem aos valores da sua família, quando chegar o tempo da dispersão, onde começarão a fazer parte de outros grupos fora do núcleo familiar, eles estarão seguros de si até para não ser necessário provar a outrem, através de atos muitas vezes ilícitos ou perigosos, que precisam pertencer, pois estarão seguros sobre onde pertencem.

Com crianças pequenas tem rituais para tirar chupeta, fraldas, ficar na escola e muitos outros. E quanto adultos muitas vezes queremos tirar hábitos ruins quando nos conscientizamos. A forma mais fácil é conversando contigo na frente do espelho, preparando o espirito, em vez de querer fazer uma parada brusca.

Fiz um vídeo no YouTube complementar sobre este tema, onde estou aprofundando um pouco mais o assunto, se quiser saber um pouco mais te convido a assistir.

Beijos doces...